Styrka för unga - Del A : Långsiktig träningsuppbyggnad

STYRKA FÖR UNGA
Del A: Långsiktig uppbyggnad av ungas styrka
- Varför ska barn styrketräna?
- När bör du träna styrka/uthållighet/snabbhet?
- Träningsprogram för utvecklingsfas snarare än ålder: Rörlighet, kondition, uthållighet och styrka
- Tips till coachen; konsten att utveckla ”talang”

Författaren Inge Johansson är rådgivare inom en mängd idrotter och har gedigen erfarenhet av elit- och ungdomsidrott.

Bok med alla delar A, B och C finns också att köpa.
Mer information om boken ”Styrka för unga” finns på förlagets hemsida disaforlag.se.