99 idéer för bättre sömn
249.00
Häftad
Bok
84
2025-10-01 00:00:00
Filip Sjöstrand
99 idéer för bättre sömn är en praktisk bok skriven i syfte att motverka långvarig stress och för att underlätta insomning. Boken riktar sig till alla som vill hitta fler sätt att slappna av på.
Idéerna berör:
• Fysiska sömnhjälpmedel i sovrummet
• Vanor och tips
• Övningar
• Lösningförslag för specifika situationer: lång insomningstid, tidigt uppvaknande mm.
BokinfoStatusCode21